很多人以为，复盘就是每天收盘后把当天的市场走势翻来覆去地看，弄清楚哪里该进没进、哪里进早了、哪里该跑没跑，然后告诫自己明天别犯这样的错误。直到读了亚历山大·埃尔德的《走进我的交易室》，我才明白那不叫复盘，那叫对着行情忏悔。

埃尔德是个精神科医生，后来成了交易者。这个双重身份特别有意思，别人看的是行情，他看的是人；别人复盘的是图，他复盘的是人。他说，一笔交易的盈亏是系统优势、随机运气、执行共同作用的结果，结果不能用来评判决策的好坏。我忽然明白了，自己每天对着K线复盘，看的全是结果。赚钱了，是自己眼光好；亏钱了，是行情诡异、自己点背。可埃尔德说，这些都是事后合理化的自欺。真正该被审视的从来不是输赢，而是做出这个决定的“那双手”，和“那双手”背后那颗当时在想什么的心。

交易日志的作用

埃尔德给复盘打的地基，是我从来没有认真对待过的东西——交易日志。

他说得极朴素：没有日志，你只能记住那些印象深刻的盈亏，而人的记忆天生带偏见。回想自己过去的交易，脑子里只剩下几笔惊天动地的爆赚和几笔刻骨铭心的巨亏，那些无数笔平平淡淡的亏损，早就被大脑自动归档、清理了。可那些被遗忘的平淡亏损，才是真实的交易面貌。

埃尔德要求每一笔单子，开仓前就写好计划，平仓后再补全记录，绝不能事后凭回忆补写。回忆是最会撒谎的：明明是冲动开仓，写出来却变成我早就看准了；明明是临时改了止损，回忆里却成了严格执行纪律。日志如果在开仓前就写好了，计划就永远是计划，改动就无所遁形了。

这份日志要记录的内容包括入场信号、入场价格、止损位、目标位、愿意承担的亏损金额；开仓时的情绪，是平静等待信号还是怕踏空急着进场；持仓期间价格波动时你在想什么，有没有手痒改止损，有没有扛单；平仓是按计划走的，还是情绪化跑的；把当时的K线图存下来，标好进场、止损、出场点位。这份日志就是交易者的病历本。埃尔德精神科医生的身份在这里用得极妙，他说同一个错误反复发生，代表你的心智模式有固定漏洞。就像病人反复犯同一种病，医生要做的不是每次都开止痛药，而是翻病历，找出病灶。交易者反复亏在同一个动作上，要做的也不是忏悔，而是翻日志，看见那个反复犯病的自己。

按执行打分而不是按盈亏

埃尔德要求每一笔交易做完都给自己评个级，但评级标准不是赚了或亏了，而是执行是否符合规则。

A级交易：严格按照计划执行，哪怕这笔交易亏钱了，它依然是A级交易，因为亏损只是系统内正常的风险成本，是运气问题，不是决策错误。

C级交易：没有满足系统入场条件，情绪化开仓、报复交易、重仓硬上。哪怕这笔交易意外赚了大钱，它依然是C级交易，因为这不代表你有任何交易能力。C级交易偶尔赚钱是随机馈赠，复盘时必须识别出来。它说明不了你的判断力，只说明那天的风是往你这边吹的。

三层复盘，一层比一层冷静

埃尔德把复盘拆解成三个层次。

第一层，是当天的简短复盘。快速对照当天的单子，看哪些守了纪律，哪些跑偏了。重点标记触发情绪的场景，是不是连续盈利之后开始自大，是不是连续亏损之后冒出了报复的念头。这一层复盘要快，趁着记忆还热时做。

第二层，是每周的深度复盘。脱离盘中情绪，把整周日志摊开做统计，看符合系统的交易表现如何，违背系统的冲动交易亏了多少。埃尔德有个观察：交易者的绝大部分大额亏损，都来自计划外交易。这一层还要统计胜率、盈亏比、最大回撤。埃尔德特别提醒，不要拿一周的几笔交易，断定系统失效或“封神”。短期样本全是噪声，你这一周的连续亏损，很可能只是随机在捉弄你，不代表系统坏了；你这一周的暴利，多半不是因为你顿悟了，只是运气恰好站在你这边。复盘要有耐心，攒够样本再下结论。

第三层，是全书的点睛之笔，隔三个月，再看这笔交易。刚平仓时，你的情绪还死死绑在那笔盈亏上。赚了，你舍不得拆穿自己的英明；亏了，你满心是恨，恨行情、恨市场、恨命运。这时复盘，怎么看都戴着滤镜。而三个月之后，情绪退潮，你再打开那张图，才能冷眼看清，这笔盈利到底是规则带来的优势，还是纯粹靠运气；这笔亏损到底是系统正常的成本，还是自己心态失控的代价。

埃尔德强调：行情充满随机性，你不可能完全读懂市场，但你自己的行为模式，是可以被看见、被修正的。所以他复盘的重心从来不是研究K线形态，而是寻找重复出现的那个行为模式。

埃尔德说，复盘不是为了写一篇感动自己的日记，而是为了给明天的自己立一条能照做的规矩。市场是个醉汉，摇摇晃晃，没人能预测下一步，但我们能把自己手里的病历本，一页一页认真翻下去。