今日早盘，受隔夜外围市场暴跌影响，沪深指数跳空低开后震荡下行，逆变器、热泵、压铸、伺服系统和开采辅助等板块领跌，保险、休闲食品、通信网络等少数板块上涨。午后，两市快速反弹，沪指一度拉升翻红，但未能坚持，两市随即下行，休闲食品、植物蛋白和金融板块支撑市场。截止收盘，沪指下跌0.78%，报3202.14点，深成指下跌1.29%，报11815.79点，创业板指数下跌1.60%，报2570.41点。

板块方面，休闲食品概念的桂发祥、良品铺子、西麦食品、黑芝麻涨停，来伊份、煌上煌、佳禾食品涨幅居前。

技术上看，沪深两市直接跌破120日均线后震荡下行，各板块普遍下跌，主要受到了外围市场持续下跌的影响，目前指数缺乏均线支撑，MACD死叉后绿柱加长，深成指已经跌破前期的颈线支撑，短期机会比较少，消费类避险板块和金融股成为资金关注重点。目前，伴随着板块轮动加快，指数剧烈震动，依据容维软件给出的提示，严格把握选股的原则和持股仓位就成为重中之重，股票的估值和基本面情况应引起投资者关注，注意回避绩差高价个股。

操作上，可以寻找筑底成功且有业绩支撑的行业龙头股，逢低关注，波段操作。 注意回避累计较高涨幅的个股，控制仓位。