经过前期的调整，7月29日，A股市场跌势放缓，上证综指探底后快速翻红，最终收报3828.47点，日内上涨0.4%。期指4个品种全部收涨，但力度分化，IC、IM超跌反弹，主力合约分别涨1.76%、1.83%，IF主力合约涨0.88%，IH仅涨0.09%。基差方面，IF、IH主力合约贴水小幅扩大至55.5、36.6点，IC、IM主力合约贴水则分别收窄至70.3、48点。

当日，期指总持仓量大幅回升，4个品种合计增加56115张，至1287352张。增加的持仓主要来自IC、IM品种。其中，IF减仓4709张，持仓量降至279059张；IH减仓1420张，持仓量降至122547张；IC增仓15285张，持仓量升至347853张；IM增仓46959张，持仓量升至537893张。

4个品种前20席位（主力）中，除了IH，其余3个品种多空主力持仓量同步增加，且空头增仓力度更大。IF多头主力增仓3641张，空头主力增仓4394张，净空持仓量升至29023张；IH多头主力减仓1624张，空头主力减仓2436张，净空持仓量降至19634张；IC多头主力增仓7938张，空头主力增仓10896张，净空持仓量升至33061张；IM多头主力增仓36389张，空头主力增仓40306张，净空持仓量升至64583张。

具体到IF品种，市场分歧加大，多数席位持仓均有明显变化。多头方面，国泰君安期货席位增仓318张，净多持仓量升至8430张；兴证期货席位增仓212张，净多持仓量升至4009张；浙商期货席位增仓90张，净多持仓量升至8594张；长江期货席位增仓83张，净多持仓量升至1673张。空头方面，瑞银期货席位增仓609张，净空持仓量升至7932张；申银万国席位增仓327张，净空持仓量升至2532张；中信建投期货席位增仓1187张，净持仓由多翻空，净空118张；东证期货席位减仓513张，净空持仓量降至3030张。

整体而言，期指总持仓量显著增加，除了IH，其余3个品种多空主力持仓量同步增加。预计短期市场继续震荡筑底。