期货市场的残酷，每天都在以不同的剧本上演。

近日读到一位期货投资者的自述长文，字里行间没有半点暴富神话的光鲜，只浸着洗不掉的悔恨与无奈。那些真金白银的亏损、被执念碾碎的生活、从满怀希望到彻底绝望的挣扎，一字一句，都是用血泪换来的教训。

他是一位程序员拿着超过城市 80% 人群的月薪，却因 “想快点买房结婚” 踏入期市，最终用 5 年时间亏掉超 92 万，把生活拖进了网贷逾期、工作动荡的绝境。

这不是个例，是无数普通人在高风险市场里的缩影：从 “赚点饭钱” 的轻慢，到 “回本就停” 的执念，再到 “借遍网贷” 的疯狂，当贪婪和焦虑取代理性，每一次 “翻盘” 的尝试，都是在向深渊再走一步。

2026 年 1 月 12 日，这位西安程序员决定写下自己过去五年的经历。所有内容都是真实的，他将这段历程分成四个阶段慢慢讲清，只希望自己的教训能帮到别人，也期待能收到一些有用的建议。

第一阶段：入门 860 元盈利，是噩梦的开场

2021 年 5 月 18 日，他开通了期货账户。那天上午公司停电，等到 11 点多，领导通知下午放假。他和几个同事一起吃饭，原本打算 AA 制，一位新同事却主动提出请客，理由是早上做生猪期货赚了几千块。他早就知道这位同事在做投资，只是一直没细问。

下午闲聊时，那位同事劝他也开个户，说 “每天赚点饭钱不难”。当时他刚毕业不久，手里只有几千块积蓄，同事又说 “就算亏光了也没多少”，他便这样迷迷糊糊地踏入了期货市场。

他连下单操作都不会，却在开户当天晚上做空了一手玻璃期货，短短几分钟就赚了 860 块。看着 3000 多点的玻璃价格，他满心欢喜，觉得 “每天赚几百块就够了”，全然没意识到这正是噩梦的开始。

刚入市的他什么都不懂，交易全靠同事提供消息。同事让他做多鸡蛋、棕榈油和 PVC，后来证明这些品种确实都涨了，但他当时没敢跟进。唯独同事建议 “做空纯碱（2100 元左右）” 时，他觉得 “价格比其他品种便宜”，果断进场。

结果当天下午纯碱价格就上涨，他一下子亏了 4000 块，账户风险度飙到了 120%。他急忙询问同事，同事说 “依然看跌，担心的话可以先平仓”。他选择相信同事，又把刚发的工资投了进去。

此后纯碱价格一路涨到 2900 点，他既不会合理加仓，也不懂设置止损，最后亏了近两万块，直到交割月被强制平仓，才意识到自己彻底输了。期间他还自己做空过 4600 点的沥青和 3600 点的甲醇，可同事让他赶紧平仓，后来看如果当时持有，其实能赚不少钱。但那时他觉得同事 “耽误自己赚钱”，渐渐不再和对方说话。

不久后他跳槽到了新公司，月薪涨到 1 万 4。那位推荐他做期货的同事也换了工作，他心里怨对方让自己亏了钱，便彻底断了联系。

第二阶段：挣扎 失业与分手，是执念的代价

刚参加工作时，父母怕他乱花钱，经常查他的银行卡流水。他担心父母发现自己的亏损，在拿到年终奖和新工作的第一个月工资后，又往期货账户里投了 3 万多。到 2022 年 4 月，他总体亏得不算多，大多是靠 “扛单” 硬撑着把亏损扛了回来。

有一天，他看到徽商期货的公众号推送 “硅铁做多” 的消息，没多想就跟着买了，建仓成本在 13300 元左右，当天就亏了两千多。没想到清明节过后，硅铁价格一路跌到 9000 多点，他连 “跌停” 是什么都不知道，看到价格不动了还觉得 “挺好”，反而又加了一次仓。加上这几个月投入的工资，这一轮交易他又亏了 3 万。

这次亏损让他真的怕了，暂时停止了期货操作，但始终没敢告诉家里人。换了新工作后，父母不再查他的银行卡，新工作的工资待遇也不错，他只敢偶尔看一些期货相关的视频，比如付海棠的访谈，那时期货对他而言，已经是碰都不想碰的噩梦。

2022 年底，入职才 10 个月的他被公司裁员了。此前他和女朋友已经约定好，2023 年 5 月靠两人自己的积蓄买房结婚，没想到突然失业，打乱了所有计划。

没了收入来源，他又想起了期货。因为经常看网上 “老师” 的交易视频，他觉得 “哪怕赚点生活费也好”，于是又往账户里转了 2 万多。

到 2023 年 5 月，他靠着扛单和一丝运气，没出现大的亏损，可偏偏撞上了纯碱价格大跌。他从 2300 点开始做多，一路扛到 1800 多点，还学会了 “加仓摊薄成本” 的操作，最后不仅没回本，反而又亏了 4 万多。

2023 年 6 月，女朋友向他提出了分手。一方面是因为他一直找不到工作，另一方面是女朋友看着他亏了这么多钱，反复劝他停手，可他已经陷在 “回本” 的执念里，根本停不下来。分手时女朋友说 “不想看你最后倾家荡产、负债累累”，可他那时满脑子都是 “已经亏了这么多，怎么能甘心放弃”。

后来他又轻信了一位 “老师” 的 “多强空弱” 交易策略，在 650 点做空铁矿期货，结果铁矿价格一路涨到近 1000 点，他再次爆仓，又亏了 3 万。更讽刺的是，那位 “老师” 后来 P 了一张图，把自己的持仓改成了多单，仿佛早就预判对了行情。

第三阶段：失控 贷款与配资，是疯狂的开始

铁矿爆仓后，他变得浑浑噩噩，每天随便做些短线交易，亏得不算多，甚至靠欧线期货赚了 1 万多，过完年之后就暂时停了交易。

2024 年 2 月，他认识了一位新女朋友。对方是研究生毕业，从事儿科医生工作，人很好，对他也十分体贴，经常给她点外卖、买衣服。他真心想和对方结婚，可女朋友的家人因为他 “条件不好”，坚决反对两人在一起。他们在地铁里哭了很久，最后女朋友还是选择坚持和他在一起。他在心里默默发誓，一定要努力赚钱，给她一个安稳的家。

他决定重新做期货。前几年他已经亏了 17 万左右，但他总觉得 “之前是乱做，没当真”，还安慰自己 “17 万不过是一年的工资，当时要是及时停手就好了”。可人生没有回头路，他还是再次踏入了这个让他亏损累累的市场。

2024 年 4 月，他从银行贷款 20 万，又在 B 站找了一位 “交易老师”，交了 2000 元学费跟着操作。第一天按照老师的指导，在 2400 点做空纯碱和铁矿，一下子赚了 4 万。可老师很快让他 “平仓等下次机会”，之后行情从 2400 点一路跌到 1400 点，老师却一直喊 “抄底”，让他反向操作。

这个阶段他一共亏了 50 万，后来又追加贷款 25 万投入市场。他做多生猪、做空鸡蛋，交易决策全靠网上的分析文章，一旦亏损就盲目加仓，到 2024 年 9 月，账户里的钱几乎亏空。期间他也有过盈利，最多一次赚了 8 万多，但很快又全部亏了回去。其实很多时候他的交易方向是对的，只是心态太急，看到一点亏损就急于加仓，根本等不到行情反转的时候。

2024 年底，他和这位女朋友也分手了。两人的感情是真挚的，可长期的争吵和冷战也成了常态。最后是他主动提出了分手，像是在给自己保留最后一点可怜的体面。现实的重量，就像期货市场的趋势一样，一旦形成，便难以阻挡。

第四阶段：绝境 网贷与逾期，是生活的崩塌

2025 年，他终于开始完全靠自己做交易，不再依赖别人的指导。

人不到绝处，永远不知道自己还有多少所谓的 “退路”。2024 年他还在跟着别人盲目操作，2025 年的所有亏损，便都是他自己的选择。更荒谬的是，他竟然还能借到更多钱，一次次往期货市场里填，这一年下来，又亏了 30 多万。

2025 年过年时，他每月要偿还 1 万多的贷款，工资刚够覆盖还款金额。可没过多久，银行突然抽贷，他的交易本金没了着落，还欠下 2.5 万的网贷亟待偿还。走投无路的他又借了 4 万消费贷，想 “靠一次行情赚回来”。

那段时间是他最接近 “成功” 的时候。他开始观察文华商品指数，做空了三手橡胶期货，两天就赚了 6000 块。但他嫌橡胶 “涨跌幅太慢”，转身扑向了杠杆更高的纯碱期货，心里盘算着 “跌 150 点就能翻倍”。他在 1520 点建仓，之后补仓到 1540 点，最终却在 1570 点被迫砍仓，一万多块又打了水漂。

让人惋惜的是，第二天纯碱期货就开始暴跌，橡胶期货也在清明节后跌了 4000 点，这两次大行情他都完美错过了。

本金越来越少，他开始找配资公司，选择了 1:10 的高杠杆。每个月工资一发，他就全部投进去，网贷也一笔一笔地借，到 6 月又亏了几万块。终于到了连网贷都还不上的地步，他只好向姐姐坦白了自己的处境。姐姐心疼他，替他还了 10 万网贷。他还在找借口，说 “是因为想回本太急、配资限制太多、还款日逼近导致操作变形”，试图掩盖自己的贪婪与冲动。

念及姐弟情深，姐姐又借给他 10 万。他没有就此停手，反而找了 1:3 的配资，凑够 30 万本金，再次试图通过期货 “翻盘”。那段时间，他似乎终于沉稳了一些，一周内亏损 4 次、盈利 2 次，累计赚了 1 万多，心态也渐渐平稳，甚至以为生活要向好的方向发展。

可命运再次给了他沉重一击，6 月底，他再次被公司裁员，每月 1 万多的贷款彻底没了着落。急于向姐姐证明自己，也急于摆脱债务困境的他，彻底丢掉了刚培养起来的沉稳，开始重仓操作。高风险必然伴随高亏损，短短半个月，30 万本金就全部亏光。

他没有反思自己的问题，反而又办理了 10 万网贷，这次没再找配资，只是单纯觉得配资公司收费太高，却没意识到，真正的风险从来都不是配资费用，而是自己失控的心态和盲目操作。2025 年 8 月，碳酸锂迎来一波大好行情，他满仓做多，满心期待能借此翻身，可周末到期的网贷还款日压得他喘不过气，只能在收盘前忍痛全部平仓。

让他崩溃的是，紧接着的周一、周二，碳酸锂连续两个涨停，若是当初没有仓促平仓，他能净赚 15 万，足以缓解大部分债务压力。这次错过成了压垮他心态的又一根稻草，他彻底乱了阵脚，当天就盲目摸顶碳酸锂，一下子亏了 2 万。祸不单行，他又接到了陌生交易 “老师” 的推销电话，对方先指责他之前的操作漏洞，再以 “精准抄底” 为诱饵，让他跟风抄底氧化铝，他病急乱投医，再次亏损 2 万多，至于对方如何获取他的联系方式，他始终无从得知。

本金再次耗尽，还贷的焦虑如影随形，他每天醒来满脑子都是 “怎么还款”“怎么避免逾期”。亏了就借，借了再亏，陷入了恶性循环。他先后又申请了 7 万网贷，甚至取出了 5 万公积金，这些钱没有一次性到账，却被他一次次投入期货市场，最终全部亏损殆尽。他后来回想，若是年初就知道自己能凑到这么多钱，或许会放慢节奏，慢慢操作，或许能一点点回本，可人生从来没有 “如果”。

2025 年 12 月底，所有的钱都亏光了，所有的退路也都被堵死，网贷逾期的通知如期而至。其实他并非贪心，在西安月薪 1 万 5，已经超过了当地 80% 的人，足以过上安稳的生活。他最初踏入期货市场，只是因为出身普通，想靠自己的努力快点买房、结婚，给家人更好的生活，可五年过去，西安的房价几乎腰斩，若是当初什么都不做，好好工作存钱，反而能实现买房的愿望，这无疑是最讽刺的结局。

不久前，他座位旁边的公司落地窗坏了，更换玻璃时，他看着窗外的风景，曾有过极端的念头，觉得跳下去就能解脱所有债务压力。可一想到父母，他就瞬间清醒——父母一辈子操劳，没跟着他享过一天福，他不能再让年迈的父母承受丧子之痛和债务牵连。

2025 年的西安冬天没怎么下雪，可他却觉得比以往任何一个冬天都要寒冷。他常常想起 2018 年在北京实习的日子，那时月薪只有 1800 块，每晚和朋友在网吧玩到凌晨，再冒着零下十几度的严寒跑回宿舍，偶尔摔倒在雪地里，两人也会笑着互相调侃。那些清贫却纯粹的时光，成了他如今最珍贵的回忆，也让他愈发悔恨自己后来的执念。

走投无路的他，甚至动过向父母借钱再做一次期货的念头，想着反正已经要逾期了，不如再赌最后一把，至少不用每天被还款通知追着跑。2025 年亏了这么多，他也确实摸出了一些门道，好几次都看准了行情，却因为仓位过重、还款压力过大，没能坚持到行情反转，最终只能亏损离场，越做越亏，陷入死循环。

他始终不敢把真相告诉父母，生怕把年迈的父母拖进债务深渊，可没有父母的帮助，仅凭他自己，根本无力偿还巨额债务，更难翻身。最让他痛苦的是，他明明有能力靠工作让家人过上安稳日子，却因为急于求成，被 “快速致富” 的幻想裹挟，一步步走到了今天这步田地。

写下这些经历时，他的心情愈发沉重，回忆起和前女友并肩散步的时光，想起往年春节给父母买衣服时的欢喜，眼泪一次次忍不住落下。五年时间，他失去了爱情、耗尽了积蓄、背负了巨额债务、弄丢了安稳的工作，能失去的都已经失去，如今的他，反而变得麻木，觉得什么都不重要了。