人的一生中无时无刻都在面临选择，似乎机会是源源不绝的，似乎诱惑是无处不在的。把持得住的人，懂得拒绝99%，追求1%，因为那1%才是他正真想要的；把持不住的人，则不懂得拒绝，或者见一个追求一个，或者去追求不该属于自己的东西。

人的时间是最宝贵的，本质上生命是由时间构成的，生命质量的高低和财富的多少有关系，但关系不大，生命质量的高低取决于每一份时间花在了哪里，是花在让自己愉悦的事情上，还是花在让自己痛苦的事情上，或是花在很多无奈的事情上。懂得拒绝就是为自己节约时间，进而把时间花在对自己来说含金量更高的事情上、更容易让自己愉悦的事情上，这样才能提高效率、提升幸福感。不懂得拒绝，一味地追求，胡乱地追求，那是在浪费自己的时间，消耗自己的生命，破坏效率和幸福感。

所以说，拒绝比追求更有价值。

期货市场，行情瞬息变化，每一个品种价格的每一次跳动都是盈利机会，但对一个交易者来说追求某些所谓的盈利机会，可能带来消耗，可能带来破坏，可能带来一些利润但却是很低效的利润。

某一类机会看上去是机会，但其实是在消耗你，不但没有给你带来利润，还消耗了你的时间和精力。比如有些人不擅长做日内，但老想着把手里的持仓多动一动，结果单子做得越来越短，但利润却没有增长，浪费了大量的时间，还导致心情被行情牵着走。这类机会还是不做为好。

另一类机会看上去能带来利益，而实际上带来的却是破坏。比如有个不熟悉的品种行情波动比较大，你看到了，然后贸贸然就去参与交易，结果往往是亏钱的。每个品种都有自己的波动特性，像期货冠军冯成毅就20年只做一个品种——铜，倒不是说其他品种没有机会，而是他最擅长做铜。所以当你想做一个陌生品种时，还是不要被眼前的机会诱惑了，先把它全方位了解分析，对它基本熟悉之后，再去看这个机会是否值得参与。

还有一类机会确实可以带来利润，但却是很低效的利润，如果你花同样的时间在其他机会的识别和捕捉上，反而可以赚到更多利润、更舒服的利润。比如做自己擅长的手法，过程舒服、结果舒服，而做不擅长的手法，虽然结果也能盈利，但每一分钱赚得都很累，而且总利润还比较少，不如不做。

以上三种所谓的机会都应该拒绝，我们应该追求的是能产生高效利润的机会、最适合自己的机会，而且最好时间的付出能带来效应的积累，就是说捕捉某一类机会时，你发现自己是不可替代的，利润是可重复的，甚至到了一定程度后利润是可以自我繁殖的。